info om

Brasiliansk jiu-jitsu

Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) är en effektiv och funktionel vidareutveckling av den traditionella japanska jiu-jitsun. När t.ex UFC startade på 90 talet så var det många som förvånades över framgången som bjj hade.

Dominansen som många väntat skulle komma från stående kampformer som baseras på explosiva slag och sparkar uteblev på den tiden och istället visade det sig att förmågan att kunna ta ner sin motståndare på marken och avsluta denna via lås eller strypningar var dominerande bland segrarna.
Brasiliansk Jiu- Jitsu blev känt över en natt och är idag en av de snabbaste växande kampsporterna i världen, mycket tack vare dess enorma succé i mixed-martial-arts tävlingar.

Huvudinstruktör i Sverige är Peter Blackwell som är den första svenskfödde som fick svartbälte i BJJ. Han är mycket efterfrågad som instruktör på seminarier runt om Europa och Skandinavien.
Största tävlingsmeriterna: Världsmästare en gång, Europamästare 4 gånger. Senaste mästerskapstiteln regerande Europamästare 2009.

Assisterand instruktör är Niklas Söderberg. Nicklas har svart bälte i BJJ. Han är en omtyckt instruktör oavsett nivå. Han har en förmåga att lära ut viktig information till nybörjare såväl som avancerade.

Några av hans meriter är:

Brons i lilabältesklassen på EM i Lissabon 2016

Rankad 12 i världen i sin klass år 2015

Regerande svensk mästare

IBJJF International London Champion

IBJJF International Berlin Champion

Pris för enastående prestation från Svenska BJJ förbundet 2013

                                          Vanliga frågor

Behöver man en dräkt för provträning?

Nej man behöver inte han en dräkt om man provtränar. Däremot om man vill fortsätta och träna så bör man köpa en dräkt.

Tränar ni också utan dräkt (submission wrestling)?

Vi har inga schemalagda sw pass. När det gäller bjj klasserna så sker där ibland träning utan dräkt för de som ev ska gå en sw tävling. På mma passen så tränar man så klart utan dräkt.

När kan man börja?

Vi har löpande intag året runt så det går bra att börja när det passar.

Hur ser träningsupplägget ut på basic passen?

Mån, ons & tors 17.30 – 18.30:
Gemensam uppvärmning
Bastekninker från grundpositioner
Målet med klassen är att få en teknisk bas i bl.a
Svep, guard retention, passeringar, back control, mount, submissions & kast.
Bascic passen är teknikpass med fokus på att öka förståelsen för markkamp. Ingen sparring.

Hur ser träningsupplägget ut på avancerade passen?

Mån & ons 18.30 – 19.30:
Var varm och redo 18.30. Ingen gemensam uppvärmning. Kom inte 18.30 ouppvärmd.
Avancerade koncept. Målet med klassen är att bygga på sitt nuvarande game utifrån de attribut du besitter. Avancerad klass kräver en grundförståelse i BJJ och kommer därför vara begränsat till utövare som har tränat i 3 månader eller mer.

Hur ser träningsupplägget ut på sparring passen?

Tors 18.30 – 19.30:
Var varm och redo 18.30. Ingen gemensam uppvärmning. Kom inte 18.30 ouppvärmd. Kl 18.30 startar träningen i högt tempo.
Sparring i matchtempo
Sparringen börjar stående i mån av plats
Alla resets börjar stående för att simulera tävlingsregler
I match är det mot reglera att diskutera. Vi speglar detta i klassen under sparring. Vill man diskutera teknin, poängsystem eller game plan hänvisar vi till pauser eller efter passet.

Hur ser träningsupplägget ut på öppen matta?

Lör 11.00:
Öppen matta är valfri träning. Allt ifrån sparring, drills, teknikträning & stretching kan utövas. Sluttiden för öppen matta varierar utifrån antal deltagare & engagemang. Då öppen matta är valfri träning och inte en klass så ställer vi inte upp mot väggen när klassen börjar/avslutas.

Bästa dagen/dagarna för provträning?

Bästa dagarna för provträning är måndagar och onsdagar 17.30. 

Vilken ålder ska man ha för att träna bjj?

För vuxenklasserna så bör man vara runt 16 år och uppåt. Ingen övre gräns. Går utmärkt att träna bjj långt upp i åldrarna.

Vilka tider är det?

Bjj är på måndagar, onsdagar, torsdagar 18.00 – 19.30 & lördagar 11.00 – 12.30.

Work

bättre.snabbare.starkare

mma-alliance

öppettider

Måndag-Torsdag: 17.00 – 21.00
Fredag: Stängt
Lördag: 10.30-13.00
Söndag: Stängt

Alla röda dagar och aftnar stängt om inget annat anges

gym ingår i alla kort